Make taking care of yourself a habit

Maccu 
Power flow

premium - 3 maanden

Voor drukbezette vrouwen, mama’s en mama’s-to-be.

Als je dit leest, is de kans groot dat je verlangt naar meer energie, meer rust in je hoofd en een routine die haalbaar voelt.
Maar tussen werk, gezin, to-do’s en verwachtingen is tijd voor jezelf vaak het eerste wat verdwijnt.

Ik weet hoe dat voelt.
Ook ik heb die fases gekend waarin motivatie ver te zoeken was, en die eerste stap groot en onzeker aanvoelde.

Daarom heb ik Maccu Power Flow gecreëerd.
Een plek waar beweging, voeding, mindset en motivatie samenkomen – consequent én consistent.
Zodat jij elke dag opnieuw kan kiezen voor meer energie, kracht en vertrouwen in je eigen lichaam – onder begeleiding van mij.

Misschien ben je al een tijdje aan het nadenken over personal training, maar twijfel je over de prijs, tijd of locatie? Dan kan de Flow die eerste stap naar een gezondere en sterkere versie van jezelf zijn!

!Gelimiteerde plaatsen per traject omdat ik iedereen persoonlijk opvolg

Je hebt nood aan extra energie en wilt je sterker voelen, zowel lichamelijk als mentaal. 

Je wil je doelen bereiken, maar zoekt houvast en een startpunt. Ik begeleid je onderweg.

Je wordt gemotiveerd door een positieve, ondersteunende community. 

Een leuke mix aan workouts. Laagdrempelige home workouts van 10 tot maximum 20 minuten, met geen tot weinig materiaal. Voor elk niveau. 

Een eerste stap naar jezelf “terugvinden", terug meer energie hebben en jezelf niet vergeten. Met de steun van een groep van powervrouwen.

Een variatie aan seizoensgebonden Maccu powerfood-recepten. Ontbijt, lunch, dinner, soep & snacks.

Wat kan je verwachten

Persoonlijke begeleiding naar 
een gezonde en sterke levensstijl 
die past bij jouw leven

01

Een plek die je gegarandeerd sterker doet voelen, mentaal en fysiek

02

Een goed gevulde bibliotheek van gecoachte video's. Maandelijks worden nieuwe workouts toegevoegd. We bekijken samen met welke workouts je aan de slag gaat. 

03

Een korte intake bij start, 1-op-1 contact en wekelijkse check-ins

04

Een nu al volledige receptenbundel, met elke week nieuwe gerechten om uit te proberen, voor jou en je gezin. 

05

Toegang tot een exclusieve community waar ik klaar sta voor al je vragen en feedback. Via het online platform Huddle. Gratis app voor op je smartphone, laptop, tablet. 

06

Je doet het niet alleen. Ik ben jouw persoonlijke coach, in de studio en thuis. Ik ben mee actief op het platform, waar ik altijd klaar sta voor vragen en twijfels. 

07

Een onderbouwde online gids rond bewegen en voeding.

Klaar om deze keuze voor jezelf te maken én het vol te houden?

Dit traject is er voor vrouwen die niet alleen willen “meedoen”,
maar begeleid willen worden.

We starten met een persoonlijke intake, waarin jij kan aangeven waar je nood aan hebt:
beweging, voeding, of een combinatie van beide.

Van daaruit bouwen we samen aan een aanpak die past bij jouw leven, jouw energie en jouw doelen.

Premium - 3 maanden

Wat dit traject inhoudt

  • Instappen mogelijk op elk moment
  • In 3 maanden werk je aan blijvende gezonde gewoontes
  • Je bouwt je energie, kracht en zelfvertrouwen (opnieuw) op
  • Je leert routines creëren die haalbaar zijn én blijven hangen
  • Korte, doelgerichte en efficiënte workouts
    → tweewekelijks een gepersonaliseerd schema mogelijk
  • Powerfoodrecepten & weekmenu-inspiratie
  • Persoonlijke coaching rond beweging en/of voeding
  • 1-op-1 contact en opvolging: 24/7 sta ik klaar voor vragen & feedback
  • Motivatie & tips — ik zorg voor die stok achter de deur
  • Structuur & zichtbare én voelbare vooruitgang
  • Rust in je hoofd rond voeding & beweging

Extra's inbegrepen

  • Boodschappenlijstjes
  • Week- en maandplanners
  • Podcasts & playlists
  • Onderbouwde bewegings- en voedingsgids
    (die continu wordt aangevuld)
  • Toegang tot de community
  • Betaling via factuur mogelijk
    → Stuur me hiervoor even een mail

€149/maand 
beperkte plaatsen

Premium - 

6 maanden

Voel jij je klaar om meteen voor de lange termijn resultaten én blijvende levensstijl te gaan? Heb je meer nood aan een langdurige ondersteuning

Kies dan voor een traject van 6 maanden

⬇️

KLIK HIER VOOR MEER INFO

Premium-

1 maand

Vind je de stap naar 3 of 6 maanden toch te groot, start dan met een traject van 30 dagen. En laten we samen kijken waarmee ik jou kan helpen binnen die maand. 

⬇️

KLIK hier voor meer info

Reviews

“Magali’s online platform past perfect in mijn drukke leven als mama. De korte workouts zijn makkelijk in te plannen en toch super effectief. Ik voel dat alles goed onderbouwd is en dat er aandacht is voor wat je lichaam op dat moment nodig heeft. Het extra weekmenu met gezonde, kidsproof(!) gerechten, de planning en het boodschappenlijstje maken het extra fijn. Ook het directe contact en de community in de app geven veel motivatie. Echt een mooie investering in mezelf.”

—Hélène

“Ik twijfelde eerst of 30 dagen niet te lang zou zijn en of het wel te combineren was met een fulltime job en een kindje. Toch ben ik ontzettend blij dat ik aan dit traject ben begonnen. De workouts zijn fijn: kort en krachtig, ideaal wanneer je weinig tijd hebt maar toch met een goed gevoel wilt sporten. Op dagen dat ik meer tijd heb, doe ik gewoon twee workouts achter elkaar. Ook de weekplanning met bijbehorende gerechten is superhandig. De voorbereidende stappen voor het mealpreppen en het duidelijke boodschappenlijstje maken het echt makkelijk. Bovendien zijn het allemaal lekkere en gezonde gerechten. Magali staat ook altijd klaar als je vragen hebt"

—Valerie

“Een echte gamechanger! Eindelijk een programma dat begrijpt hoe hectisch het leven soms is en dat je niet nog meer stress geeft, maar juist meer motivatie. Je hoeft zelf niets te plannen of te bedenken, alles is al voor je gedaan. Elke dag een workout én een recept rechtstreeks in je inbox, echt ideaal!  De workouts zijn ook zeker haalbaar, zelfs op de drukste dagen.  De recepten zijn niet alleen gezond, maar ook superlekker en praktisch. Geen ingewikkelde ingrediënten of uren in de keuken, gewoon voedzaam eten dat past in een druk gezinsleven. Dankzij de community voel je je gesteund, gemotiveerd en niet alleen. Die dagelijkse reminder is net dat duwtje in de rug dat je nodig hebt om toch voor jezelf te kiezen en die work-out te doen.  Helemaal fan!! 💪🏻"

—Alison

“De oefeningen zijn heel eenvoudig thuis te doen en omdat alles online staat, kan ik ze makkelijk combineren als het eens een dag niet lukt. Dat geeft veel flexibiliteit.

De recepten zijn super toegankelijk, zelfs voor iemand die geen keukenprinses is. Ik eet nu met plezier dingen die ik vroeger niet graag at, zoals rode biet en venkel. Ze staan al drie weken op het menu.

Het brengt dagelijks rust! Ik weet op voorhand wat we gaan eten, dus geen stress meer over “wat moet ik nu maken?”. Bovendien zijn de gerechten snel klaar of gewoon een kwestie van in de oven schuiven.”

—Julie

wie ben ik?

Magali

Als mama van 2 jongens weet ik heel goed hoe moeilijk het is om tijd voor jezelf te nemen, nieuwe energie op te doen en gezonde gewoontes te behouden. Je verdwijnt vaak op de achtergrond omdat je voor iedereen anders moet zorgen of het is veel te druk.

Maar na lang ploeteren heb ik ook ondervonden dat je enkel goed voor anderen kan zorgen als je eigen potje vol genoeg is. En daarom deze community, waar ik jullie kan helpen om jezelf niet te vergeten, sterker te worden én gezonde gewoontes eigen te maken!

Ontwikkeld vanuit mijn jarenlange kennis en ervaring als healthy powerfood cateraar, sportfanaat, physical coach en nutrition coach. 

Neem de eerste stap naar de sterkste en gezondste versie van jezelf!