Premium - 6 maanden

Wat dit traject inhoudt

• 6 maanden opvolging, afgestemd op jouw zwangerschap
• Ik help je gezond en veilig in beweging blijven
• Je bouwt aan energie, kracht en zelfvertrouwen tijdens je zwangerschap én richting je bevalling
• We starten met een korte intake om op een veilige en gezonde manier van start te gaan
• Korte, efficiënte flows per trimester, aangepast aan jouw lichaam en energie
• Powerfoodrecepten & weekmenu-inspiratie
• Motivatie & praktische tips, o.a.:
   – omgaan met misselijkheid en cravings
   – spanning in bekken en banden verlichten
   – luisteren naar je lichaam
   – bewegen met vertrouwen
• Sterk naar je bevalling
• Ondersteunt een vlotter herstel na je bevalling
• Helpt je om postnataal rustig en veilig opnieuw op te starten – op jouw tempo
• Persoonlijke begeleiding én contact: 24/7 sta ik klaar voor vragen en feedback
• 100% meer rust in je hoofd en lichaam

Extra's inbegrepen

• Handig boodschappenlijstje
• Week- en maandplanners
• Podcasts & playlists
• Checklists per trimester
• Onderbouwde bewegings- en voedingsgids
  → die wordt aangevuld
• Toegang tot de community
• Betaling via factuur mogelijk
  → Stuur me hiervoor even een mail

€119/maand